中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养。脾胃受伤，身体就会百病由生。

什么是脾胃病？

脾胃在中医学中指脾经和胃经，中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾胃处于人体的中焦，共同合作完成人体的消化功能。脾胃不和指的是脾主升、胃主降的功能失调，这样就会引起中焦的气机失调，就产生了脾胃不和。

脾胃不好看这里

中医认为，脾胃是一个人的后天之本。脾胃不好的人往往在身体上会有一些明显的症状表现，通过这些症状表现便可以及早发现。

脾胃出毛病，症状大致为：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。即：不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀，吃一点东西就发胀；拉肚子，水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合叫“便溏”。

《黄帝内经》中指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚。主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

中医是如何从脸上来司外揣内的呢？

首先看整体，《黄帝内经》里面讲男子“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”，女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”。

这句话形容的是大部分35岁女人的状况——面容开始憔悴，头发开始脱落，到了42岁已经“面皆焦”了。而大部分男性到了48岁也“面焦，发鬓颁白”。这里讲的阳明脉主要指足阳明胃经。

足阳明胃经的循行路线，在《灵枢·经脉》有道：“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐口角后，下颌部后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。”

足阳明胃经，从头贯足，走于两脸颊和额头，面部主要靠足阳明胃经和其他两条阳经的气血滋养。

所以，脸部气血与足阳明胃经关系密切。

面部、胸腹部都是阳明脉经过的部位，阳明脉经气虚弱了，自然要影响到面部和腹部的状况。

脾胃为后天之本，如果面容憔悴、脱发、腹部脂肪堆积长时间没有改善，那就要考虑是不是脾胃虚弱了。

其次看局部：《银海精微》讲“胞睑为肉轮，属脾土。”眼睑与脾相对应，如果终日眼皮耷拉，无精打采，眼袋浮肿，眼眵黏腻量多，很可能是脾胃虚弱湿气重导致的。

又，脾开窍于口，其华在唇。

口唇常常能反应出脾胃的状况。口红是很多女性的必需品，红润的嘴唇能给一个人颜值加分不少。如果一个人脾气亏虚，往往可以看到嘴唇偏淡血色较差。

健康的唇色，红润，有光泽，表示气血调和

此外还可以从一个人的脸上看出很多身体状况，比如小儿望诊里讲“山根青，不是脾虚就是惊”，“肌肤甲错，两目黯黑”可能是“内有干血”。

一个人的精气神离不开气血，而气血生化离不开脾胃这个气血生化之源。

因此，养好脾胃，解决好气血问题，拥有一副好容颜也是理所当然的事情。

养好脾胃，才能养好容颜

有歌诀道：归脾汤用术参芪，归草茯神远志齐，酸枣木香龙眼肉，兼加姜枣益心脾。

归脾汤具有养血安神，补心益脾，适合于心脾气血虚弱的人，日常有心慌心悸，健忘失眠，容易疲劳，面色萎黄，口唇淡的人群，大夫都会在这个方剂上面诊后加减方以健脾胃。

山药、莲子肉、芡实，甘草搭配可以健脾益气，而长肌肉；同时配合白扁豆、茯苓、薏苡仁健脾祛湿；山楂、炒麦芽解食积。

方药搭配齐全，具有健脾祛湿，消食去积的功效，更适合现代人三餐饭量大、肉食多、高热量、难消化的特点，适合于平时胃纳不佳，腹部胀闷，脸色油腻或萎黄，形体肥胖等脾虚伴痰湿体质的人。

四白穴属于足阳明胃经，揉按四白穴可以刺激胃经经气，令气血通畅，可以改善眼袋及黑眼圈。

四白穴取穴：正坐或仰卧位，直视前方，瞳孔直下，沿眼眶骨向下约2厘米可触及凹陷（眶下孔），按压有酸胀感处即为此穴。

摩腹又称为“内壮法”，用手在腹部运用摩法，能同时刺激多个穴位，诸如中脘、天枢、大横、关元等穴位，可使内脏元气汇聚，气血运行通畅，适用于平时容易积食，腹部脂肪较多的人。

中医治病讲究四诊合参、辨证论治，个体病情不同，用药处方及效果天差地别，建议先咨询相关医师！！养病如养虎，一定不要轻视，有必要时需要及时到医院就诊。