当前位置:首页 >> 科普类别 >> 中医保健>

女性更年期,多种疾病易高发!赶紧看过来

发布者:admin 发布时间:2020-09-23 浏览次数:91次

都说“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,随着年龄增加,养生也渐渐提上日程。但有一道健康“坎”,是任何一位女性都绕不开的,一旦到了那个时期,易怒、失眠、潮热……众多不适都可能接踵而来。没错,它就是更年期。


01

什么是更年期?


更年期是人体正常、自然衰老的一个阶段,其根本原因是卵巢功能衰竭,雌激素、黄体酮的分泌逐渐减少引起的。


因雌激素几乎分布在女性全身的组织和器官中,包括大脑功能等都影响。一旦雌激素不足,即会引发退行性变化,诱发一系列症状。


02

不同年龄层的症状


更年期受体质、遗传、营养等多种因素影响,没有具体的年龄标准,一般在45-55岁左右,平均年龄为49.5岁,可提前到30岁左右,也能延后到60岁左右。且不同年龄阶段的女性所出现的症状也有所不同。


01

30岁左右

肌肤出现色斑,脸色发黄晦暗,皮肤粗糙松弛,毛孔变大、经常长痤疮等症状。

02

30-40岁

易出现内分泌异常,月经不调、外阴干燥及性欲下降等症状。

03

40-55岁

有失眠多梦、盗汗潮热、体力和记忆力下降等症状出现。

04

55岁以上

肾功能降低,易疲劳乏力,卵巢萎缩。


03

更年期引发7大健康问题


卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,不仅会引起更年期综合征,还可诱发各种疾病。换句话说,更年期不仅是中年到老年的过渡期,也是疾病的高发期。究竟哪些健康问题容易在更年期乘虚而入呢?


01

心脑血管疾病

血管系统是雌激素的靶组织,雌激素能帮助血管保持弹性、通畅,促进血液循环,辅助降低血脂及心脑血管疾病风险。


更年期雌激素急剧减少,对血管的保护作用减弱,加之随着年龄增长,机体代谢能力下降,甘油三酯、胆固醇等物质就更易沉积在血管上,增加高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、中风等心脑血管疾病风险。


有数据显示,女性更年期前患心脏病、中风的几率大大低于男性,但绝经后明显升高,心血管疾病发病率较其他女性高2~6倍。


如果更年期或绝经后女性出现心慌胸闷、心绞痛等症状,一定要及时就医检查,以免发生严重后果。


02

糖尿病

雌激素可直接刺激胰岛素的分泌,抑制胰高血糖素分泌,改善胰岛素抵抗,从而起到降低血糖的作用。而更年期雌激素分泌减少,机体对血糖的调控能力下降,就易增加糖尿病风险。


对于本身就有糖尿病遗传史、体型偏胖的女性来说,更年期患糖尿病的可能性相对更大,且更不易控制。


03

妇科疾病

由于雌激素大幅波动,更年期也是许多妇科疾病甚至妇科肿瘤的高发期,比如:功能性子宫出血、阴道炎、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌等。


数据显示,约30%的更年期女性会发生阴道炎,乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病高峰也在40~60岁之间。


04

泌尿系统疾病

更年期雌激素分泌减少,泌尿生殖道上皮萎缩,私处自净能力减弱,病原体易入侵,可引起尿路感染,出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难等症状,偶尔可能还有血尿,且症状容易反复发作,让女性苦不堪言。


不仅如此,随着卵巢功能衰退,更年期女性还易出现盆底肌松弛,可能在咳嗽、大笑等情况下发生漏尿。据调查显示,更年期妇女盆底功能障碍的发生率可高达50%~80%,而且年龄越大,情况可能越严重。


如果症状较轻,可进行提肛动作锻炼盆底肌或用药物治疗;如果症状较重,则可能需要进行手术。


05

骨质疏松

更年期雌激素水平急剧下降,会使得成骨细胞(相当于骨头的建筑工)功能减弱,骨吸收亢进,骨质流失速度大于骨质生成速度,进而导致全身骨量减少,诱发骨质疏松,尤其以脊柱、髋骨、四肢骨骼最为明显。


一旦发生骨质疏松,就易引起牙齿松动、腰酸背痛、驼背、身高变矮,甚至骨折。而据统计,约25%的更年期女性患有骨质疏松,绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%,50岁以上女性超过1/3易发生骨质疏松性骨折。


06

腹型肥胖

雌激素具有调节脂肪分布的作用,能使年轻女性的脂肪主要分布在四肢,从而拥有曼妙的曲线。


而进入更年期,雌激素分泌减少,脂肪分布改呈中心型分布。加之机体对脂肪的消耗减少,就易形成腹型肥胖,增加多种疾病风险。


07

心理疾病

雌激素对精神情绪也有调节作用,更年期雌激素水平下降,情绪甚至性格都可能发生很大变化,出现敏感多疑、烦躁易怒、注意力不集中等,也可能总是回想起不愉快的事,常常自责。


这些情绪如果不能及时调整疏解,很可能发展为抑郁症、精神分裂症等疾病。


此外,有研究显示,老年痴呆症的发生与雌激素下降密切相关,绝经期女性发生老年痴呆的概率约是男性的3倍。


04

5招缓解更年期


随着经济社会的快速发展,中国居民的平均期望寿命大幅延长,40岁以上的女性将近3亿人,其中有1.5亿人处于更年期。

01

科学补充雌激素

更年期症状的根源是雌激素减少,如果症状过于严重,可在医师的指导下补充雌激素。平常可适当食用豆制品,黄豆中的异黄酮能与人体的雌激素受体结合,调节雌激素水平,也能延缓更年期的到来。


02

优质蛋白不可少

更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,更应重视优质蛋白的摄入。


03

适当多吃补血食物

女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,易造成月经紊乱、经血增多等症状,严重者会造成贫血。因此,养血补血不可忽视。如:动物肝脏、金针菇、海带、葡萄干、芝麻酱等。


04

尽早检查,规范治疗

更年期似乎是“多事之秋”,不仅是妇科疾病,也是癌症、心血管疾病的高发期。因此,更年期妇女最好半年至1年进行1次体检,包括妇科检查和防癌检查等。若发现疾病端倪,尽早治疗。


05

舒缓心情,预防心理疾病

“七分精神,三分病”,情绪对健康的影响也不容小觑。更年期女性情绪起伏较大,更应注重调节心情。当然,家庭成员适当引导也非常重要。


05

中医的辨证施治


根据临床出现的症状可以分为以下几型:

01

肾阴不足 

症状:绝经前后烘热出汗,心烦不安,头晕耳鸣,腰酸膝软,口干便结,月经失调。舌干红,脉细弱。

治法:补肾养阴。


02

肾虚肝旺 

症状:绝经前后烘热出汗,急躁易怒,头痛头晕,腰酸耳鸣,口干咽燥,大便干结,或月经失调。苔黄,舌干红少津,脉细弦。

治法:益肾平肝。 


03

肾虚肝郁 

症状:绝经前后月经紊乱,或先或后,或淋漓不净,烘热出汗,抑郁多虑,善于猜疑,经前有时乳胀,腰酸头胀。苔薄,舌红,脉细弦。

治法:益肾疏肝。


04

肾阳衰弱

症状:绝经前后畏寒肢冷,面色皖白,精神萎靡,腰酸膝冷,性欲淡漠,纳少。月经量少,色淡。苔薄,舌淡,脉沉细无力。

治法:温肾调冲。


05

脾肾阳虚 

症状:绝经前后腰酸畏寒,面色皖白,纳少便溏,面肢肿胀,月经量少色淡。苔薄,脉沉细弱。

治法:健脾温肾。


06

肾阴肾阳两虚 

症状:绝经前后腰酸乏力,烘热出汗,继而畏寒肢冷,月经量中或少,淋漓不净。苔薄,舌尖红,脉沉细弱。

治法:调补肾阴肾阳。


中医治病讲究四诊合参、辨证论治,个体病情不同,用药处方及效果天差地别,使用前先咨询医师!!养病如养虎,一定不要轻视,有必要时需要及时到医院就诊。


如果觉得去医院太麻烦费时间,碰上有什么健康问题就上广杏堂国医馆问问看吧!专业的医生团队会评估你的具体情况,针对体质,进行调理,更安心!   

 

广杏堂国医馆微信公众号

关注微信公众号

版权所有:广杏堂国医馆
医馆地址:武汉市东风大道48号
咨询热线:400-6655-190
郑重声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。如有需要,请咨询医生。
鄂ICP备19022899号-1营业执照 食品经营许可证